「天気痛」知ってますか？雨がふったり、台風が近づいたりして気圧が変わることで起こる体の不調のことです。頭が痛くなったり、体がだるくなったり、肩や首がこるなどの症状が出る人が多く、特に梅雨の時期に悪化しやすいと言われています。

　天気痛は、耳の奥にある「内耳」が気圧の変化に敏感になって、自律神経という体のバランスをとる神経がみだれることで起こります。これによって血の流れが悪くなり、痛みのもとが出てしまうのです。調査によると、天気痛を感じたことがある人はとても多く、仕事や勉強に集中できないと感じている人もたくさんいます。

　対策としては、天気予報をチェックして前もって準備したり、耳のまわりをやさしくマッサージしたり、しっかり寝ることや運動することも大切です。症状がひどいときは、薬を飲むのも1つの方法ですが、飲みすぎには注意が必要です。

　「頭痛ーる」という健康気象アプリなどを使って、天気痛が起こりやすいタイミングを知ることもできます。うまく対策をして、つらい天気痛にそなえましょう。

　　頭痛―る：https://zutool.jp/

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